Programmes 

Meilleurs programmes en ville!

2015

 2014

Spinning

S'apparentant au vélo d'appartement ou plus
encore aux multiples vélos de fitness présents dans les salles de sport : le vélo spinning vient refléter une nouvelle pratique à la mode.

L'ergonomie du vélo de spinning vous propose multiples activités et variantes d'exercices. Ainsi, de la tonification à l'amélioration de votre capacité-respirateur en passant par le renforcement musculaire local, le spinning est une activité physique complète et novatrice.

Groupe de bicyclettes stationnaires pouvant accueillir 10 participants par classe, qui est guidée par un entraîneur certifié.

Ce programme est offert par Mandy larochelle et Kim LaSalle.

La vengeance des cheveux gris
débute le 8 janvier

Afin de poursuivre une vie autonome et créer des relations sociales, un groupe de personnes 55+ exécutent différents exercices de mise-en-forme, sous la direction d'un instructeur qualifié, durant une période de 1 h 15 minutes. 


Ce programme est offert par Carmen Urbas


Pour information!
335-3100

Heures d'ouverture:

septembre à juin
lundi au jeudi - 6 h à 20 h
vendredi - 6 h à 18 h
samedi - 9 h à 12 h  

juillet et août
lundi au vendredi - 6 h à 19 h
samedi - 9 h à 12 h

Mode de paiement :
- comptant
- chèque

TRX

mars et avril 2014

Fusion
7, 14, 28 et 5 mai 2014

Circuit Training
30 mars, 6, 13 et 27 avril 2014

Entraînement suivant un rythme MUSICAL - avec Mandy Larochelle
27 février, 6, 13 et 20 mars 2014

KAP - Biggest Loser
7 janvier au 13 février 2014

avec Kim et Mandy
17,20, 24 et 27 octobre 2013

Bootcamp pour ado!
3 au 26 juin 2013

Mix it up
débute 5 mai 2013

VIPR
25 février au 20 mars 2013

La vengeance des
cheveux gris

9 janvier au 27 mars

Cardiothon
24 novembre 2012

Mandy Larochelle, Corey Olford,
Tania Torok, Yvette Mercier, Gen Thomas et Kim LaSalle